SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • DT Kacper powrot na wlasicwa droge !

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] zabiegany po urzedach , praca , zalatwianie roznych dokumentow , zbieranie kasy itd . Jutro mam tylko do zrobienia walizke i w niedziele rano wylatuje do ojczyzny , odrazu jak przylece zapisze sie na jakas silownie ( prawdopodobnie pure ) i zaczne jakos sie wyzywiac i trenowac , w PL bede na 35 dni i jesli wezme sie w garsc to moge porzadnie [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-11 15:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jak można rozpisać trening na 4 dni żeby zrobić z tego jakiś mały priorytet na barki bo już się pogubiłem ? jak ty byś to widział ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4687 Data: 2012-02-21 14:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy nabijanie masy?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeszcze co z tymi mniejszymi miesniami jesli po treningu bede sie czul spompowany na maxa to sobie daruje te pierdołki:) z odpoczynkiem juz kapuje, z podciaganiem tez sobie jakos dam rade teraz tylko takie jeszcze pytanie... bo zaliczyłem własnie niezłe zdziwko:O Składałem ławeczkę która kupiłem w Marbo i nie wiem jak to kurde możliwe że do ich [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2845 Data: 2012-01-30 19:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokonało się. Nie, nie obciąlem włosów, nadal wygladam jak burak. Misio-targaj drąga Boogie gratulejszyn, choć w zasadzie zielony kolor poza lepszym wożeniem sie po forum nic nie daje, bo i tak userzy plują czasem nam w twarz, co się niechybnie zmieni...mhmmm.. Jak Wałęsa,nie chcę ale muszę..tzn. nie musze ale nie chcę..czy coś. Co bede robił?Nie [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 18496 Data: 2005-06-15 23:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No kvrwa, a jak ktoś robi jednego dnia "nogi", i da 12s na czworogłowe, 9 na dwugłowe, 4 na przywodziciele, 6 na łydki, 4 na piszczelowe, to wychodzi razem 35 serii, i co, za dużo? Przecież wszystko to "nogi"... O co Wy się spinacie? %-) Jak na plecy to jest norma, przecież to nie jest jakiś początkujący anorektyk, że musi zrobić 4 serie MC, 4 [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18533 Data: 2012-12-06 16:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] To ta sama przypadłość, którą ma np. Antionio Silva. Big Szoł ma o tyle farta, że został wcześnie poddany leczeniu i nie zdążyła mu się zrobić "gęba goryla". Trzeba przyznać, że mimo leczenia niezły potwór z niego jest - wystarczy go porównać z innymi ludźmi o podobnym wzroście, którzy są zdrowi, wyglądają przy nim jak chudopachołki.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-06 16:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21 maja w USA podczas gali organizowanej przez promotorów z Moosin Mariusz Pudzianowski zmierzy się z byłym mistrzem świata UFC, Timem Sylvią - poinformował "Wirtualną Polskę" obóz siłacza. Pierwotnie walka była zaplanowana na 23 kwietnia, Termin został jednak zmieniony. - Walka Mariusza została przesunięta z 23 kwietnia na 21 maja - [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-10 21:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Oczywiscie Pudzian po za sezonem, albo nie na dobrych cyklach pewnie ma taka sama albo minimalnie lepsza moc niz Overeem. Z dawien dawna czytalem z nim wywiad jak opowiadal, ze zaczal przygotowywac sie do kolejnego sezonu strongman, no i na poczatku ojciec nie byl z niego zadowolony bo robil serie na przysiad jakas naprawde [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-06 21:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (przed walką z Najmanem jeszcze); w ciągu kilku lat będe mistrzem świata; i tak dalej i tak dalej, wiele jeszcze tego było w wywiadach (tu wybrałem tylko przykłady). jak to nie jest kozaczenie to co to jest? Więc sorry chłopaki, ale z opiniami, że ludzie się go czepiają ot tak bo go nie lubią albo bo zazdroszczą innemu polakowi to nie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-07 09:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to i tak póki się go nie zerwie zostaje kilka chwil do zjazdu. 5)Do duszenia nie jest potrzebna zbyt duża siła, bo jest ono takie aby mógł wykonać je każdy 6)Siła i technika jest potrzebna do zerwania duszenia. Nie wiem jak to jest w zasadach MMA, czy niepoprawne duszenie założone na szczękę nie kończy się przerwaniem akcji...? Może ktoś to wie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 15:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psychicznie to może wymięknąć pudzian i chyba już to zrobił jak widziałem relacje z konferencji, jakiś pospinany był nie wiedział co z sobą zrobić. Jedyny sposób w jaki może wygrać to gnp 1% do tego 0,04% że sylvia się poślizgnie złamie nogę zemdleje wyskoczy mu bark. Mój typ 98:2 wygrana dla sylvi. Przykre ale prawdziwe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 15:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po mniej więcej takim samym czasie. Kondycyjnie jest w "ciemnej stronie mocy", i wielka "ciemna strona mocy" z tego będzie w walce z Sylvią. Oceniając go jako zawodnika: Nic! Brak pomysłu na walkę, robot. Jedyna inicjatywa i pomysłowość szły wtedy gdy był w okolicy swojego narożnika. Okniński gdyby mógł to by wskoczył na ring [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 11:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co mogłoby sie mnie przydarzyć to łatwe, kilkudziesięciosekundowe zwycięstwo. Teraz mam za sobą 10-minutową szkołę MMA, wiem znacznie lepiej co musze zrobić, żeby wygrywać, jak się zachować w ringu. W pierwszej minucie walki z Kawaguchim kilka razy byłem bliski znokautowania Japończyka, ale zamiast spokojnie przyjrzeć się sytuacji, wyczekać na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 15:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedni przewidują, a inni znają już wynik. Między tymi dwoma grupami jest przepaść... Taka sama jak między Fiodorem i Sylvią. Może właśnie w tym szaleństwie jest metoda ! Niektórzy wiedzą że czegoś nie da się zrobić i tego nie robią. Inni nie wiedzą i im to wychodzi.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 15:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę Cię nie rozumiem shogunteam... Czy ktoś tu zabrania Pudzianowi startować w MMA? (Ciekawe jak miałby to zrobić). Tu się rozmawia o jego szansach z Sylvią i ogólnie, a także o jego generalnych wypowiedziach o utworzeniu Światowej Federacji MMA i zostania jej mistrzem. To chyba normalne na forum o MMA?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 18:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co trzeba zrobić żeby dawać SoGi? Abonament? Pomoc trochę nie działa... A jak Kawkaz to sam uknuł to coś mógłby dostać. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-11 20:09:17

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 20:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poście - odnosze sie do gal nieco bardziej spektakularnych. Dobrze byłoby tu przytoczyć któż Pudziana wyzwał - Sylvia, wciąż dobry ale ratujący się przy schyłku kariery jak Tank wyzywający Kimbo. Kolejny: David Olivia - tutaj tez nie ejst to tyle kwestia pieniędzy co nabicia punktów medialnych, moze także zagrzania miejsca w polskim mma. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-12 16:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczę że ta przegrana da mu 1000 razy więcej niż poprzednie 2 wygrane walki. Może cykl treningowy w stanach pod okiem najlepszych trenerów pozwoli coś Mariuszowi liznąć techniki i powiedzą mu co zrobić aby kondycje poprawić. Bo jak na razie to waga mu spada a nic to nie daje, bo tlenu podczas walki już nie ma czym łykać bo usta i nos nie wydalają.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 09:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wodyn lol nie zgadzam się z Tobą ( wyjątkowo ) nienawidzę pajacy którzy jedną mówią a inne robią, szacuker dla pudziana dostał walkę w usa na gali o jakiej marzy wielu polskich mma-fajterów , w tym kontekście to nieważne czy za staż czy zasługi w innym sporcie... ale po co ten cyrk? pyerdolenie jaki to nie on? jedna wielka ściema żeby zrobić [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 12:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie poradzil z pudzianem az strach pomyslec co by sie stalo gdyby byl nieco lzejszy i szybszy niz wczoraj.Balem sie ze ta walka sie zakonczy ciezkim ko w 1 rundzie pudzian nie mial pomyslu co zrobic z drugiej strony z sylvia nie wstydz przegrac tylko nie ma co gadac ze bedzie sie mistrzem ze 2 lata.Najbarziej wkurzajace bylo jak spiewala hymn

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 14:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)